Skull


Sommertraining ab 6. April 2021

Betreutes Rudern:

Dienstag, 18:30 – 20:30 Uhr (April - Mai & Sept. - Okt.)
Dienstag, 19:00 – 21:00 Uhr (Juni - August)

unbetreutes Rudern:

Sonntags 08:00 – 10:00 Uhr




Ergometertraining


Unser Ergoraum befindet sich beim Tannlihag 7 in SEON

Anfahrt Richtung Industriegebiet Seon, vor der Firma Mammut links abbiegen, dann gerade aus, bei der Firma Biopartner vorbei bis zur Schranke.

Bitte die mit RCH markierten Parkplätze benutzen. Oder gleich nach der Schranke auf der linken Seite auf dem Kiesplatz parkieren (der Schlüssel für die Schranke steckt, die Ausfahrt ist automatisch).

6 Ergometer stehen allen RCH-Mitgliedern zur Verfügung.

Die Geräte müssen nach dem Training gereinigt werden.

Die Kette soll im Ruhezustand entspannt sein.

Schäden an den Geräten müssen umgehend gemeldet werden an:

infrastruktur@rc-hallwilersee.ch

Ein Umkleideraum ist vorhanden.

Bitte Indoor-Schuhe mitnehmen.

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 09:00 bis 21:00 Uhr

Samstag: 09:00 bis 17:00 Uhr

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Ergometer-Training im Winter

Jeden Dienstag wird ein betreutes Ergometer Training stattfinden, siehe Bootsreservationstool.
Es werden 2 Trainings angeboten:
Training I von 19:00 - 20:00 Uhr und Training II von 20:00 - 21:00 Uhr.
Pro Training müssen mindestens 4 Mitglieder im Reservationstool angemeldet sein, ansonsten wird das Training nicht durchgeführt.




Junioren


Sommertraining: Mittwoch, 18:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 08:00 – 10:00 Uhr Mitzubringen: Trainings- und Ersatzbekleidung, Turnschuhe, Sonnenschutz (Brille, Cap) Voraussetzungen:
Nachweis der Schwimmfähigkeit
Freude am Sporttreiben
Alter zwischen 10 und 18 Jahre